Buchbeschreibung

Heute bin ich gut zu mir

Mit Ayurveda und Achtsmkeit zu mehr Gesundheit und Gelassenheit

Zoudé, Dennenesch

Medizin und Gesundheit 

Die eigene Mitte finden
Die Schauspielerin Dennenesch Zoudé macht seit mehr als 16 Jahren regelmäßig Ayurveda-Kuren, um sich vom stressigen Schauspielerberuf wieder zu erden und sich neu aufzuladen. In ihrem Buch möchte sie nicht einfach eine bestimmte medizinische Richtung propagieren, sondern sie hält vor allem ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit im Umgang mit Körper und Geist, für mehr Feingefühl, für das richtige Maß beim Essen, im Beruf, beim Sport.
Die Botschaft dieses Buches ist: mit den einfachen Regeln des Ayurveda den modernen Alltag besser meistern, mehr Ruhe und Gelassenheit finden.
Ein gutes und gesundes Leben im Einklang mit allem, was lebt, sollte das Ziel einer jeden von uns sein.

Südwest
19,99€ .